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닌텐도 어카운트 잔액, 환불 받을 수 있을까 닌텐도 스위치 플랫폼에서 게임을 다운로드하려면 우선 닌텐도 어카운트에 금액을 충전하고, 그 금액을 사용해서 게임을 구입해야 합니다. 그런데 잔액이 애매하게 남는 경우가 보통입니다. 나중에도 게임을 계속 구매하면서 잔액을 다 쓸 계획이라면 상관없지만, 만약 남은 돈을 환불받고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 중요한 것은 7일 이내에 고객지원 문의를 통해 환불 신청을 해야 한다는 것입니다. 닌텐도 어카운트 페이지에서 숍 메뉴를 선택해서 들어가 보면 위와 같이 내 어카운트에 잔액이 얼마나 남아 있는지 확인할 수 있습니다. 저는 닌텐도 스위치를 더 이상 플레이하지 않기 때문에 이 금액을 환불받으려고 고객지원에 문의를 넣었습니다. 한국닌텐도 고객지원 센터에서 상담 및 문의처를 선택하면 환불 문의를 넣는 것이 가능합니.. 2022. 12. 30.
아르기닌의 부작용, 복용을 피해야 하는 사람 아르기닌은 남성들이 많이 찾는 보충제 중 하나입니다. 농담에 가깝지만 마카, 아르기닌, 아연을 남자 3대 영양소라고 부르는 경우도 있죠. 하지만 아르기닌이 안전하다고는 해도 혈압약 등 복용 중인 약물과 상호작용이 있는 경우도 있고, 부작용도 일으킬 수 있습니다. 참고: '마카' 효능과 부작용, 남자에게 좋다? 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 생선, 육류, 견과류 등 식품에도 많이 들어 있는 준필수 아미노산입니다. 준필수란 체내에서 합성되는 양이 많지 않기 때문에 외부 섭취를 통해 보충해 주는 것이 좋은 아미노산이라는 뜻입니다. 아르기닌은 산화질소의 전구체로 혈관을 유연하게 하고 확장하여 혈액 순환을 좋게 합니다. 이 때문에 경구로 투여해서 협심증 같은 심장 질환에 의한 흉통을 경감시킬 수 있고, 남성 발기.. 2022. 12. 30.
'자기개발'과 '자기계발'의 차이, 어느 쪽이 맞을까? 자기 개발과 자기 계발, 뜻이 비슷한 데다 글씨와 발음까지 비슷해서 헷갈리는 국어 표현 중 하나입니다. 둘 중 어느 한쪽이 맞는 것일까요? 국립국어원에 따르면 이 표현은 둘 다 맞는데, 내재된 의도가 조금 다르다고 합니다. 우선 국어사전을 보면 '개발'과 '계발'의 뜻은 각각 다음과 같습니다. 개발: ① 토지나 천연자원 따위를 개척하여 유용하게 만듦. ② 지식이나 재능 따위를 발달하게 함. ③ 산업이나 경제 따위를 발전하게 함. ④ 새로운 물건이나 생각 따위를 만듦. 계발: 슬기나 재능, 사상 따위를 일깨워 줌. 국립국어원은 두 단어의 차이에 대해 아래와 같이 설명합니다. 두 단어가 사용되는 문맥을 비교해 보면 '계발'이 사용 범위가 좁음을 알 수 있습니다. '계발'은 '능력, 재질, 재능' 등 인간에게.. 2022. 12. 29.
림프종이 뭔가요? 증상과 원인, 치료 림프종은 암의 일종으로 상당히 보기 드문 병입니다. 80가지 이상의 다양한 유형이 있으며 크게 호지킨 림프종과 비호지킨 림프종으로 나눌 수 있습니다. 이 글에서는 림프종이 무엇인지에 대해 살펴보겠습니다. 자료 출처: 메이요 클리닉(Mayo Clinic) 뉴스 네트워크, Blood Cancer UK 등 림프종이란? Q. 메이요 클리닉 선생님께. 제 여동생은 최근 목에 있는 림프절이 상당히 커졌는데요. 주치의는 여동생이 림프종에 걸린 것 같다고 합니다. 림프종은 무엇이고 예후는 어떤가요? A. 림프종은 림프구에 발생하는 암의 종류입니다. 림프종에 대해서 알려면 우선 백혈구부터 시작해야 합니다. 혈액에 순환하는 세포는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 백혈구, 적혈구, 혈소판입니다. 이 중 백혈구는 골수에서 형.. 2022. 12. 28.
입술 뜯으면 절대 안 되는 이유 입술 뜯는 버릇이 있는 분들이 많습니다. 저도 겨울이 되어 날이 춥고 건조해지면서 입술 각질이 일어나면 저도 모르게 이로 물어서 조금씩 뜯어내곤 했는데요. 이 유혹이 견디기 힘들긴 하지만, 입술 건강에는 최악의 습관이라고 합니다. 입술 껍질 뜯지 마세요 이미 말라 있고 죽은 껍질이라고 생각할 수 있지만, 실제로는 입술 껍질을 뜯으면 입술 상태를 더욱 악화시키고 손상을 심하게 할 수 있습니다. 스킨케어 전문가인 빈스 스피나토는 입술 껍질을 뜯는 버릇이 자연적인 피부 보호막을 제거할 뿐만 아니라, 입술을 갈라지게 하거나 상처를 내서 감염을 일으킬 수 있다고 지적합니다. 사실 입술 뜯는 버릇은 강박장애(OCD)의 일부일 수도 있습니다. 스트레스와 불안이 이런 행동을 악화할 때가 많습니다. 이런 경우 입술이나 .. 2022. 12. 28.
피부 가려움증 이유 10가지 + 완화 방법 꼭 모기에 물려야만 가려운 것이 아닙니다. 저도 개인적으로 정강이 앞부분 피부가 건조해져 가려움증이 생긴 참에, 피부 가려움증이 생기는 이유 10가지를 찾아보고 정리해 보았습니다. 자료 출처: 미국피부과학회(AAD) 홈페이지 1. 건조한 피부 피부가 매우 건조한 경우 심하게 가려울 수 있습니다. 이런 경우 피부과에 가서 보습제를 처방받고, 가려움이 느껴질 때마다 하루 여러 번 보습제를 발라주는 것이 좋습니다. 거주하는 곳이 건조한 경우 습도계를 써서 실내 습도를 체크하고, 가습기를 사용해 습도를 높여주세요. 레깅스나 몸에 달라붙는 청바지 등 꽉 끼는 옷은 피하는 것이 좋습니다. 또한 목욕이나 샤워는 가급적 5분 안쪽으로 빠르게 끝내는 것이 좋습니다. 특히 뜨거운 물로 오래 샤워를 하는 경우 건조한 피부 .. 2022. 12. 27.
아스파탐 유해성 논란, 조심해야 하는 사람도 있다 아스파탐의 유해성 논란은 현재진행형입니다. 아스파탐에 대해서는 많은 연구가 이루어졌고 미 FDA, 유럽 EFSA를 비롯해 다양한 기관에서 이미 안전하다고 승인했지만, 아직 미심쩍은 눈길을 보내는 사람도 적지 않습니다. 이 글에서는 아스파탐의 유해성 논란을 살펴봅니다. 아스파탐이란? 아스파탐은 단맛을 내는 대체 감미료 중 가장 널리 쓰이고 있습니다. 막걸리, 제로 칼로리 탄산음료, 무설탕 껌이나 주스 등의 라벨을 보면 아스파탐이 함유된 제품을 쉽게 발견할 수 있습니다. 아스파탐은 무취의 백색 가루 형태로 설탕의 200배에 해당하는 단맛을 냅니다. 대체 감미료 중에는 천연 물질도 있지만 아스파탐은 자연계에 없는 인공적으로 합성한 감미료에 해당합니다. 아스파르트산과 페닐알라닌이라는 두 가지 아미노산으로 구성되.. 2022. 12. 27.
코큐텐(CoQ10) 부작용, 먹지 말아야 하는 사람은? 보통 코큐텐(CoQ10)으로 불리는 코엔자임큐텐은 많은 중요한 기능을 수행하는 물질입니다. 본래 우리 몸에서 자연적으로 만들어지지만, 나이가 들수록 크게 감소하기에 보충해 주면 좋은 성분이기도 합니다. 하지만 코큐텐에는 잠재적 부작용도 있고, 복용을 피하거나 주의해야 하는 경우도 있습니다. 이 글에서는 코큐텐의 안전성과 부작용에 대해 살펴봅니다. 코큐텐의 효능에 대해서는 아래 글을 참고하세요. 참고: 코큐텐(CoQ10)의 검증된 효능 9가지 코큐텐의 부작용 코큐텐 보충제는 대체로 안전하고, 지시대로 복용한 경우 부작용은 거의 나타나지 않습니다. 하루 1g 이상의 고용량으로 복용할 때에도 내약성이 우수하다고 평가되는데, 몸이 복용을 잘 견뎌내며 부작용이 없다는 뜻입니다. 다만 미국 메이요 클리닉에 따르면 .. 2022. 12. 27.

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