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니체 '새로운 바다로' 시 해석(독어/영어/한국어) 독어: Nach neuen Meeren 영어: To new seas 한국어: 새로운 바다로 Dorthin - will ich; und ich traue Thither - I wish to go, and I trust 저편으로―가고 싶다, 내가 믿는 것은 Mir fortan und meinem Griff. Myself forthwith, and my grasp. 앞으로의 나 자신, 그리고 내가 잡은 노. Offen liegt das Meer, ins Blaue The sea lies open [before me], into the blue 바다는 눈앞에 펼쳐져 푸르름으로 이어지며 Treibt mein Genueser Schiff. Drifts my Genoese ship. 나의 제노아 배를 띄워 보낸다. .. 2023. 1. 7.
니체 철학의 요점 "아모르 파티(운명에 대한 사랑)" 이 글에서는 니체 철학의 중요한 메시지를 살펴볼 것입니다. 프리드리히 니체는 '권력에의 의지', '초인(위버멘쉬)', '영원회귀', '운명에 대한 사랑' 등의 중요한 개념을 주장했는데 이에 대한 의미를 간략하게 정리해 보겠습니다. 개인적인 정리이므로, 니체 철학의 본의와 다를 수 있음을 미리 말씀드립니다. Q. 니체 철학의 가장 중요한 메시지는 무엇인가요? A. 프리드리히 니체는 전통적인 가치, 종교, 도덕에 대한 비판자로 잘 알려진 철학자입니다. 니체 철학의 핵심 테마 중 하나는 모든 인간 행동의 근본적인 원동력이라고 할 수 있는 '권력에의 의지(Will to Power)' 개념입니다. 니체에 따르면 권력에의 의지는 타인에게 행사하는 외부 권력에 대한 욕구만이 아니라, 자신의 한계를 극복하고 될 수 있.. 2023. 1. 7.
[스탠포드 연구] 메트포르민, 치매·섬망 노인 수명 연장한다 지난 2022년 11월 발표된 스탠포드 대학 연구진의 논문 내용을 소개합니다. 요점은 다음과 같습니다. 메트포르민이 당뇨병 환자 연령에 따라 점점 더 많이 나타나는 섬망의 위험을 줄인다. 메트포르민을 복용하는 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람과 생존 가능성이 비슷하다. 치매와 섬망이 있는 경우, 메트포르민을 복용한 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 환자보다 사망 위험이 낮다. ※ 섬망(delirium): 환각, 과다행동(소리 지르기, 잠 안 잠, 주사기 빼내기), 초조함, 떨림, 주의력 저하, 언어능력 저하 등 인지 기능 전반 장애와 정신병적 장애가 나타나는 상태 메트포르민, '섬망' 위험 감소시킨다 정신 착란, 방향 감각 상실, 환각 등으로 대표되는 섬망의 발병률은 치매 환자에게 높게 나타나는데요. 제2형 .. 2023. 1. 7.
간에 좋다는 벌나무즙, 안전할까? 부작용은? 최근 2022년 12월 16일자 유 퀴즈 온 더 튜브(유퀴즈)에 뉴진스가 출연했는데요. 여기서 뉴진스 멤버 혜인이 아침에 벌나무즙을 복용한다고 언급했습니다. 조세호 역시 벌나무즙이 간에 좋다고 거드는데요. 과연 벌나무즙의 효능은 근거가 있는 것일까요? 농축액이나 즙을 잘못 먹으면 간에 오히려 독이 된다는데 부작용은 없을까요? 이 글에서는 벌나무즙의 효능과 안전성에 대해 살펴봅니다. 벌나무란? 벌나무는 단풍나무과에 속하며 산청목, 산겨릅나무라고도 부릅니다. 학명은 Acer tegmentosum이며 원산지는 한국, 시베리아 동부, 중국 북동부입니다. 국내에서는 벌나무즙이 건강즙의 일종으로서 주로 강원도에서 채취되어 약재 형식으로 시판되고 있는데요. 전통적으로 간질환과 외상성 출혈에 치료 효과를 보여 민간 약.. 2023. 1. 7.
ESTJ 꼬시기, 이렇게 해보세요 '엄격한 관리자'라는 별명을 가진 ESTJ는 시간 낭비를 좋아하지 않고 실용적인 유형이지만, 그렇다고 연애에 흥미가 없지는 않습니다. 분명 낭만적인 관계에 관심이 있고 자기 관계를 소중히 여길 줄 아는 사람들이기도 하죠. 이 글에서는 ESTJ의 연애와 ESTJ를 꼬시는(!) 방법을 살펴봅니다. ESTJ 유명인으로는 뉴진스 민지, 소녀시대 제시카, 장동민, 송은이, 김준수(JYJ), 이강인(축구선수), 이상화(스피드 스케이팅 선수), 김구라, 데프콘, 소니쇼, 육식맨 등이 있습니다. 정치인으로는 홍준표, 황교안, 김문수, 정세균 등이 ESTJ라고 합니다.  ESTJ가 당신을 유혹할 때ESTJ가 누군가에게 이성으로서 호감을 느꼈다면 미묘하게 굴지 않을 가능성이 높습니다. 이들은 대개 직접적인 접근법을 선호합.. 2023. 1. 7.
INTP의 연애: 장단점, 데이트, 어울리는 MBTI 유형 정리 INTP에게 호감을 가지셨나요? 현재 INTP와 썸을 타는 중이신가요? 혹은 데이트할 예정이 있나요? 이 글에서는 INTP의 연애 특징과 장단점, 잘 맞는 MBTI 유형에 대해 살펴봅니다. INTP? '논리적인 사색가'라는 별명을 가진 INTP는 상당히 보기 드문 MBTI 유형입니다. 미국에서는 3~5%에 불과하다고 합니다. 한국에서는 그보다 많아 6.28%가 INTP 유형입니다(16개 유형 중 7위). INTP 성격 유형을 가진 연예인으로는 르세라핌 사쿠라, 아이들 전소연, 가수 안예은, 장범준, 브로콜리너마저 윤덕원, 방송인 정형돈, 래퍼 재키와이 등이 있습니다. 기안84, 페이커 이상혁도 INTP입니다. 해외 인물이나 위인으로는 빌 게이츠, 아인슈타인, 아이작 뉴튼이 INTP에 속한다고 합니다. I.. 2023. 1. 6.
혈당이 오르면 해로운 이유, 쉽게 알려 드립니다 당뇨병은 증상이 나타나면 이미 상태가 나빠진 것이라 '침묵의 살인자'라고도 불립니다. 그런데 애초에 왜 혈당이 오르는 것이 몸에 나쁠까요? 문제의 원인이 무엇인지 가능한 한 알기 쉽게 알려 드립니다. 당뇨병이 생기는 과정 우리가 음식을 먹으면, 소화 기관은 음식에 들어 있던 포도당(설탕)을 핏속으로 옮깁니다. 그리고 인슐린이라는 호르몬이 세포들에게 문을 열라고 신호를 보내고, 혈액에 있는 포도당을 세포로 밀어 넣어서 에너지로 쓰게 합니다. 당뇨병은 이 과정에 문제가 생긴 것입니다. 제1형 당뇨병의 경우, 인슐린 자체가 충분하지 않은 것이 문제입니다. 제2형 당뇨병의 경우, 인슐린 저항성이라는 것이 생겨서 인슐린이 더 이상 세포에 포도당을 밀어 넣기가 힘들어진 것입니다. 제1형 당뇨병: 인슐린이 부족하다 .. 2023. 1. 6.
문틀 철봉(턱걸이봉)의 운동 효과와 구입 후기 많은 사람들이 턱걸이를 제대로 하지 못합니다. 하지만 할 수만 있다면 턱걸이는 상체 운동 중에서 손꼽히게 좋은 운동에 해당하죠. 이 글에서는 문틀 철봉의 구입 후기와 운동 효과에 대해 간단하게 적어 보겠습니다. 1. 문틀 철봉, 왜 구입했나? 많은 분들이 그렇겠지만 저도 하루 중 실내에서 앉아 지내는 시간이 거의 대부분입니다. 때로 운동이나 산책을 하긴 하지만, 한 가지 모자라다 느낀 것이 있었는데 바로 당기는 동작이었습니다. 미는 동작이야 간편하게 바닥에서 팔 굽혀 펴기라도 하면 되지만 당기는 운동을 하려면 뭔가 도구가 필요합니다. 힘을 써서 당기는 동작을 할 기회가 거의 없다 보니, 언젠가부터 팔 안쪽 이두나 등 근육이 한가함을 이기지 못하고 나 좀 써 달라고 소리치는 것 같은 느낌이 들더군요. 생각.. 2023. 1. 5.