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빅토리아 하이볼향 탄산수 마셔본 후기 (내돈내산) 빅토리아 탄산수는 저렴한 가격에 맛도 무난해서 자주 구입하는 품목 중 하나입니다. 대개 플레인이나 자몽맛을 많이 사 먹곤 했는데요. 일전 맥주향 탄산수에 이어 이번에는 하이볼향 탄산수 신제품이 나왔다는 소식을 들어서 바로 구매해 보았습니다. 성분 하이볼향이라고 해도 일반 하이볼처럼 단맛이 있지는 않고, 성분을 보면 완전한 제로 칼로리입니다. 대체 감미료도 전혀 들어가지 않아서 말 그대로 향만을 즐기는 탄산수 제품이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 저는 음료에 불필요한 단맛이 있는 걸 좋아하지 않아서 제 구미에는 딱 맞는 제품인 것 같습니다. 성분표 원재료명을 보면 딱 세 가지입니다. 정제수, 이산화탄소, 향료(하이볼향 2종)입니다. 맛과 향 실제 마셔보면 어... 하이볼? 같은 느낌이 살짝 왔다가 사라집.. 2023. 9. 26.
두부의 효능: 두부를 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유 한국인들은 워낙 두부에 익숙하지만 최근에는 서구에서도 두부의 인기가 날로 높아지고 있습니다. 여러 요리에 잘 어울리고, 사용하기도 쉽고, 매우 건강한 데다 비건 음식이기도 하기 때문이죠. 이 글에서는 두부가 건강한 음식인 이유 5가지를 설명합니다. 두부가 건강한 이유 두부는 100g당 단백질 10g을 함유하고 있어 탁월한 식물성 단백질 공급원입니다. 이처럼 단백질이 풍부하기 때문에 비건이거나 완전 채식주의 식단을 따르는 사람들은 고기의 대용품으로 두부를 자주 사용합니다. 일일 권장 단백질 섭취량을 충족하는 데 더할 나위 없는 선택이기 때문입니다. 쇠고기 등 동물성 단백질 공급원과 달리 두부는 콜레스테롤이 전혀 없습니다. 두부 1인분에는 5g의 지방이 들어 있지만 대부분은 다중불포화지방입니다. 여기에는 콜.. 2023. 9. 26.
ENFJ 남자친구를 이해하는 법 | 엔프제 남친과 연애하기 '엔프제'라고도 불리는 ENFJ 남자들은 종종 완벽한 로맨틱 파트너처럼 보일 수 있습니다. 이들은 항상 사랑하는 사람을 돌보고 지지하는 사람들입니다. 하지만 ENFJ 남자친구라 해도 때로는 컨디션이 나쁘거나 안 좋은 일을 겪을 수도 있고, 그들 자신이 필요로 하는 것 역시 있습니다. 이들은 다른 사람을 돌보려고 열심히 노력하기 때문에, 때로는 여유를 갖고 그들의 사랑에 보답하는 사람을 정말로 필요로 합니다. 만일 여러분에게 ENFJ 남자친구가 있다면, 그 사람의 겉모습 아래에서 어떤 일이 일어나고 있는지 이해하는 것이 도움이 될 것입니다.  베푸는 사랑을 하는 ENFJ 남자친구ENFJ만큼 연인에게 자신의 것을 베풀고 자기희생하는 유형은 사실 거의 없습니다. 이들은 타인을 돌보는 데 너무 많은 에너지를 쏟.. 2023. 9. 22.
쏜리서치 글루타치온, 어떤 효능 있을까 아○허브에 가보면 다양한 글루타치온 제품이 있습니다. 그중 쏜(Thorne) 사의 제품이 고가이면서도 인기를 누리는 것을 볼 수 있습니다. 이 글에서는 글루타치온 제품의 효능에 대해 알아봅니다. 모든 항산화제의 어머니, 글루타치온 기능의학 전문가인 마크 하이먼 박사의 'ADHD 우울증 치매 이렇게 고쳐라'라는 책을 보면 글루타치온의 효능이 잘 정리되어 있습니다. 아래에 해당 내용을 발췌하여 옮겨 보겠습니다. 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 가장 중요한 물질은 무엇일까? (...) 모든 항산화제의 어머니이자 가장 중요한 해독제, 면역계의 마에스트로인 이것은 바로 '글루타치온'이다. (...) 글루타치온은 몸의 독성 물질을 빨아들여 제거하는 스펀지와 같다. 특정 비타민(비타민 B6와 B12, 엽산 등)으.. 2023. 9. 19.
베르베린 효과: 체중 감량, 혈당 관리, 심장 보호까지! 시중에 몸에 좋다는 성분은 많지만, 실제 데이터가 뒷받침되는지는 알기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 베르베린의 경우 실제로 유망한 보충제가 될 수 있습니다. 기능의학 전문가 엘리자벳 브래들리 박사는 "모든 천연성분이 효과가 입증되었거나 부작용이 없는 것은 아니지만, 베르베린은 여러 면에서 약물과 유사하게 작용한다"고 밝히고 있습니다. 자료 출처: 클리블랜드 클리닉 베르베린이란? 베르베린은 인체에 영향을 미칠 수 있는 활성 성분으로 식물에서 유래한 알칼로이드 성분입니다. 알칼로이드는 질소를 함유한 화합물 그룹으로, 다른 잘 알려진 알칼로이드 성분으로는 모르핀, 니코틴, 카페인 등이 있습니다. 베르베린은 카페인만큼 유명하지는 않지만, 그렇다고 새로운 물질도 아닙니다. 400년 이상 중국 전통 의학에서 주요.. 2023. 9. 19.
인프피(INFP) 특징 보여주는 짤 모음 INFP의 성격 특징을 보여주는 짤들을 모았습니다. 참고: INFP가 최악의 MBTI 유형이라고? | 인프피 특징 참고: INFP 남자 특징: 예민하고 창의적인 공감 능력자 참고: INFP 여자 특징: 호기심 많고 낭만적인 이상주의자 참고: NP 유형이 게으름을 극복하는 법 | INFP, INTP, ENFP, ENTP 2023. 9. 18.
개비스콘 부작용은 뭐가 있을까? 개비스콘은 소화불량에 흔히 쓰는 일반의약품으로 위산억제제(제산제)에 해당합니다. 처방 없이도 구할 수 있으며 2~3분 만에 빠르게 효과가 나타나 자주 쓰는 분들도 많습니다. 하지만 개비스콘 역시 다른 약물과 마찬가지로 부작용 위험이 있습니다. 이 글에서는 개비스콘의 알려진 부작용에 대해 알아봅니다. 개비스콘의 부작용 우선 개비스콘은 많은 경우 심각한 부작용이 없습니다. WebMD에 명시된 개비스콘의 부작용은 메스꺼움, 변비, 설사, 또는 두통이 발생할 수 있다는 것입니다. 이러한 부작용이 지속되거나 악화되는 경우 즉시 의사나 약사에게 알리셔야 합니다. 이 제품의 마그네슘은 설사를, 알루미늄 성분은 변비를 일으킬 수 있습니다. 개비스콘의 경우 변비보다는 설사가 더 흔하다고 하며, 알루미늄만 함유된 제산제를.. 2023. 9. 17.
ENFP 남자친구를 이해하는 법 | 엔프피 남친과 연애하기 '엔프피'라고도 불리는 ENFP는 밝고 외향적인 성격 유형으로 알려져 있지만 사실은 그보다는 복잡합니다. ENFP는 헌신에 어려움을 겪는다는 고정관념이 있지만 이는 실제로 그들이 누구인지를 보여주지 않는 또 다른 잘못된 가정일 뿐입니다. ENFP 남자친구는 확실히 연인에게 많은 것을 줄 수 있는 사람이지만, 다른 사람과 마찬가지로 그들의 마음을 얻으려면 특정한 대가가 필요합니다. 관계에 있어서 ENFP 남자친구는 늘 새로운 것을 탐구하고 마음을 바쁘게 유지하는 것을 선호하는 경향이 있지만, 그렇다고 그것이 깊이 아끼는 사람에게 온전히 헌신할 수 없다는 의미는 아닙니다. ENFP 남자와 연애하는 즐거움 무엇보다 ENFP 남자친구는 즐거운 시간을 보내는 방법을 압니다. ENFP와의 관계는 결코 지루하지 않습.. 2023. 9. 17.
위산 억제제 위험? 함부로 복용하면 안 되는 이유 이 글에서는 위산 억제제가 위험할 수 있는 이유를 소개합니다. 출처는 책 'ADHD 우울증 치매 이렇게 고쳐라'입니다. 속쓰림(최근 '위-식도 역류'라는 이름이 붙은 질환)을 방지하기 위해 강력한 위산 억제제를 꼭 써야만 할까? 이런 이들에겐 유전적으로 큰 결함이 있는 걸까? 아니면 뭔가 다른 문제가 있는 걸까? 적어도 미국인의 10퍼센트가 매일 속쓰림을 겪는다. 그리고 44퍼센트가 적어도 한 달에 한 번은 속쓰림을 경험한다. 위-식도 역류는 전체 미국 인구의 25~35퍼센트가 겪고 있다. 위산 억제제는 미국의 2,500달러 제약 시장에서 콜레스테롤 및 심장 질환 약인 리피토와 플라빅스 다음으로 많이 팔리는 약제다. 예를 들어 위-식도 역류 치료제인 넥시움, 프로토닉스, 프리바시드는 가장 많이 팔리는 약.. 2023. 9. 16.

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