당뇨21 알파리포산 효능, 혈당 낮추고 신경 보호 효과까지 알파리포산(alpha lipoic acid)은 우리 몸에서 만들어지는 항산화 성분입니다. 최근에는 혈당을 낮추고 신경을 보호하며 인슐린 감수성까지 개선하는 효과로 주목을 받고 있는데요. 이 글에서는 알파리포산의 효능에 대해 알아보겠습니다. 참고 자료: 미국 마운트시나이 병원 홈페이지 알파리포산의 효능 알파리포산은 지방산의 일종으로 포도당을 에너지로 전환하는 모든 세포에서 발견되며, 신체가 에너지를 생성할 때 만들어지는 노폐물인 유리기(프리라디칼)를 없애 줍니다. 프리라디칼은 세포를 손상시키는 유해한 화학반응을 일으켜 장기와 조직에 해를 입힌답니다. 대표적인 항산화 성분으로는 비타민 C와 비타민 E가 잘 알려져 있는데요. 비타민 C는 수용성, 비타민 E는 지용성이라 각각의 장소에서 열심히 일을 하게 됩니다.. 2023. 1. 12. 당뇨 환자가 비타민 C 보충제 먹어도 되나요? 결론부터 말씀드리겠습니다. 예, 당뇨 환자가 비타민 C 보충제를 복용해도 됩니다. 뿐만 아니라 복용하시기를 권해 드립니다. 비타민 C 복용을 권하는 이유는 첫째, 당뇨병은 혈관 손상의 원인이 되는데 비타민 C가 혈관의 스트레스를 덜어주는 데 도움이 되기 때문입니다. 비타민 C는 동맥경화 예방에 도움이 된다고 이미 잘 알려져 있는데요. 대표적인 항산화 성분인 비타민 C가 동맥경화를 비롯해 뇌경색, 심근경색과 같은 심혈관계 질환의 진행을 막아준다고 합니다. 둘째, 2011년 무작위 이중맹검 실험에서 비타민 C가 당뇨병 환자의 혈당을 떨어뜨리는 것으로 나타난 바 있습니다. 뿐만 아니라 2007년 실험에서는 비타민 C가 제2형 당뇨병 환자의 혈당과 혈중 지질, 인슐린 수치에 미치는 영향을 평가했는데, 하루 1g.. 2023. 1. 1. 사카린, 당뇨인 사람이 먹어도 좋을까? 부작용은? 사카린은 가장 오래 사용된 인공 감미료입니다. 1878년에 발견된 이후 거의 150년에 걸쳐 단맛을 내는 데 쓰였죠. 유해성 논란도 있었지만 1980년대에 안전성이 승인되어 다양한 식료품에 첨가되고 있습니다. 이 글에서는 사카린이 혈당에 미치는 영향, 장점과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 사카린이란? 사카린은 저칼로리 대체 감미료 중 가장 저렴합니다. 그래서 식당 김치나 깍두기 같은 밑반찬에 많이 들어갑니다. '뉴슈가'라는 제품명으로도 알려져 있는데, 이건 100% 사카린이 아니라 사카린과 포도당 분말을 혼합하여 단맛을 내는 제품입니다. 비율은 제조사마다 조금씩 다르지만, 사카린의 단맛이 설탕의 200배에서 700배에 달하기 때문에 보통 소량의 사카린에 포도당을 섞어서 제조하게 됩니다. 사카린은 특히 고.. 2023. 1. 1. "나이 탓인 줄 알았는데.." 위장한 당뇨 징후 5가지 평소 피로, 갈증, 허기, 짜증을 느끼시나요? 만일 그렇다면 당신은 당뇨병에 걸렸는데 그 사실을 모르고 있는 것일 수도 있습니다. 2018년 발표된 연구에 따르면 20년간 미국에서 당뇨병 발병률이 크게 증가했습니다. 특히 당뇨병 전증(전당뇨) 유병률이 두 배 이상 늘었다고 합니다. 내분비학자 케이틀린 피가로 박사는 음식의 칼로리당 비용이 줄어든 것이 일부 원인이라고 설명했습니다. 즉 같은 가격에 더 높은 칼로리를 섭취하게 되었다는 뜻입니다. 옥수수가 과도하게 생산되고 있어 어딘가에는 쓰여야 하는데, 이것이 고과당 옥수수 시럽으로 우리가 먹는 식품에 첨가되어 칼로리당 가격을 낮추고 있다는 것입니다. 그 결과 우리는 고도로 가공된 고칼로리 식품을 쉽게 얻을 수 있게 되었습니다. 특히 양질의 신선식품에 접근하.. 2022. 12. 9. 메트포르민(metformin), 먹으면 안 되는 사람은? 메트포르민을 복용할 수 있는 사람 대부분의 성인과 10세 이상의 어린이는 메트포르민을 복용할 수 있습니다. 메트포르민을 복용할 수 없는 사람 메트포르민은 일부 사람들에게 적합하지 않습니다. 자신에게 메트포르민 복용이 안전한지 확인하려면 다음과 같은 경우 약을 시작하기 전에 의사에게 알리셔야 합니다. 메트포르민이나 다른 약에 알레르기 반응을 보인 적이 있다 조절되지 않는 당뇨병이 있다 간이나 신장에 문제가 있다 감염이 심하다 심부전 치료를 받고 있거나 최근에 심장 마비를 겪었다 혈액 순환이나 호흡 곤란에 심각한 문제가 있는 경우 술을 많이 마신다 수술 및 특정 의료 검사를 받기 전에 메트포르민 복용을 중단해야 할 수도 있습니다. 다음이 필요한 경우 의사에게 알리세요. 혈액에 요오드가 포함된 염료를 주입하는.. 2022. 12. 2. 이전 1 2 3 다음
