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'엘리전' 무슨 뜻이지? 엘리전의 뜻과 유래 '엘리전'이라는 말을 들어보셨나요? 이 단어는 보통 양측이 서로 누가 먼저 죽나 해보자는 식으로 살을 주고 뼈를 치는 치열한 대결 양상을 가리키는 말로 쓰이는데요. 이 글에서는 엘리전의 뜻과 유래를 알아보겠습니다. 엘리전은 엘리미네이션(elimination, 제거)과 싸울 전(戰) 자를 합쳐서 만들어진 신조어로, 그 유래는 실시간 전략 게임, 특히 스타크래프트입니다. 엘리미네이션이란 스타크래프트의 승리 조건으로 상대의 건물을 모두 파괴하는 것을 말합니다. 그런데 양측에서 서로 병력과 병력을 부딪치지 않고, 수비도 포기하고, 서로 상대의 기지에 병력을 몰빵해 엘리미네이션으로 승리하는 것을 노리는 경우가 있습니다. 이런 게임 양상을 엘리전이라고 부르곤 했답니다. 예를 들어 게임 도중 나의 주력 병력과 상대의.. 2024. 1. 20.
백차의 폴리페놀 성분이 몸에 좋은 이유 백차(white tea)를 아시나요? 백차는 다른 차와 마찬가지로 찻잎으로 만들지만 가공이 적게 이루어진 종류로서, 폴리페놀을 포함해서 여러 천연 성분이 풍부하게 들어 있는 건강 음료입니다. 이 글에서는 백차의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 백차의 폴리페놀 백차에는 플라보노이드라는 종류의 식물성 폴리페놀이 풍부하게 들어 있는데요. 여기에는 녹차에 들어 있는 것으로 유명한 카테킨 외에도 떫은 맛을 내는 탄닌, 불소의 이온 성분인 플루오라이드 등 다양한 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 이러한 폴리페놀이 몸에 좋은 이유는 바로 항산화 특성인데요. 폴리페놀은 강력한 항산화 성분 중 하나로서 자유 라디칼(활성산소)을 중화하고, 우리 몸에서 염증을 유발하는 활동을 억제하는 효과가 있습니다. 이런 항산화, 항염증.. 2024. 1. 12.
차전자피(psyllium husk) 효능 8가지: 천연 섬유질로 변비 잡고 혈당, 체중 관리하자! 차전자피는 식이섬유 보충제 중에서도 잘 알려진 성분으로, 주로 변비를 해결하는 효능으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 차전자피는 배변 활동을 원활하게 하는 것 외에도 콜레스테롤 수치를 개선하고 염증을 줄이는 등 건강 전반에 다양한 효능이 있습니다. 이 글에서는 차전자피의 효능에 대해 자세히 알아봅니다. 1. 소화 건강 개선 차전자피는 대장 내에서 수분을 흡수해 대변을 부피 있고 연하게 만드는 완하제 작용을 합니다. 이는 변비만이 아니라 설사를 막는 데도 효과적이랍니다. 즉 변비, 설사를 포함해 배변 활동을 좋게 하는 성분이라고 할 수 있습니다. 또한 차전자피는 치질, 과민성장증후군(IBS)의 증상을 완화하는 데에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 2. 콜레스테롤 수치 관리 차전자피는 혈중 LDL 콜레스테롤 .. 2024. 1. 3.
아스타잔틴의 효능: 아스타잔틴은 왜 특별할까? 아스타잔틴은 별로 알려지지 않은 보충제 성분으로, 아는 사람이라 해도 '눈에 좋은 영양제' 정도로 간단하게 생각하시는 경우가 대부분입니다. 하지만 사실 아스타잔틴은 광범위한 건강 효과가 있는 뛰어난 성분으로, 매일 먹는 영양제 루틴에 포함할 만한 가치가 있답니다. 이 글에서는 아스타잔틴의 효능과 왜 아스타잔틴이 특별한 성분인지에 대해 소개하겠습니다. 아스타잔틴의 성분 아스타잔틴은 강력한 항산화제로서 다양한 효능을 발휘하는데요. 그 주요 효능은 아래와 같습니다. 면역 체계 지원 및 항염증 효과: 연구에 따르면 아스타잔틴은 사람의 면역 체계를 개선하고, 염증 지표를 감소시킬 수 있습니다. 만일 만성 염증 수준을 낮추고 싶다면 아스타잔틴은 좋은 선택지가 됩니다. 피부 건강 증진: 아스타잔틴은 뛰어난 피부 영양.. 2023. 12. 27.
'정배, 역배' 무슨 뜻일까? 사람들이 "○○가 정배"라는 표현을 종종 쓰곤 합니다. 정배의 반대말은 역배인데요. 이 글에서는 정배, 역배라는 표현의 뜻을 알아보겠습니다. 정배는 정배당, 역배는 역배당의 줄임말입니다. 즉 내기나 도박을 할 때 어느 쪽을 골라야 배당이 유리할지를 이야기하는 표현인데요. 보통 정배당은 승률이 높지만 당첨시 대가로 받을 수 있는 보상이 낮은 베팅을 의미합니다. 반면 역배당은 승률은 낮지만, 맞출 경우 대박을 터뜨릴 수 있는 베팅을 뜻합니다. 예를 들어 경마 등에 돈을 걸 때, 터질 확률이 극도로 낮지만 맞추기만 하면 수십 배로 배당이 터질 수 있는 베팅을 역배당 베팅이라고 하는 것이죠. 반대로 높은 확률로 돈을 딸 수 있지만 대박은 노릴 수 없는 베팅이 정배당 베팅입니다. 이 정배, 역배라는 표현이 의미가.. 2023. 12. 21.
엔팁남/엔팁녀와 데이트할 때 알아야 할 10가지 | ENTP '엔팁'이라고도 불리는 ENTP와 만나고 계신가요? 외향형(E) 중에서는 가장 내향적인 유형이라고도 불리는 ENTP는 그들만의 독특한 매력과 장단점이 있습니다. 이 글에서는 ENTP와 데이트를 할 때 알아둬야 할 10가지 사실에 대해 소개합니다.  1. 자유로운 영혼, ENTPENTP들은 여러 선택지를 두고 선택할 수 있는 상황을 선호합니다. 한마디로 자유로운 영혼들이라고 할 수 있지요. 이들은 너무 장기적인 미래를 계획하는 것을 좋아하지 않으며 이 순간 자신이 무엇을 느끼는가를 중시합니다. 또한 준비가 되었다고 느끼기 전에는 어느 한 가지, 또는 어떤 한 사람에게 깊이 빠지고 싶어 하지 않는 경향이 있습니다. 2. 자연스러운 플러팅ENTP는 자연스러운 매력과 플러팅 스킬을 가진 경우가 많습니다. 상대와.. 2023. 12. 15.
인팁남/인팁녀와 연애할 때 당신이 알아야 할 10가지 | INTP '인팁'이라고도 불리는 INTP는 MBTI의 16가지 성격 유형 중 하나입니다. 내향적, 직관적, 사고형, 인식형 성격이지요. 논리적인 사색가 혹은 논리술사라는 별명이 있습니다. 그런 만큼 분석적이고 논리적이며 본인의 호불호가 뚜렷한 유형이고, 대표적인 'T' 유형이기도 합니다. 아래에서는 INTP와 사귈 때 알아야 할 10가지 사실에 대해 소개합니다. 1. 솔직하고 직설적인 INTP INTP는 기본적으로 커뮤니케이션 스타일이 직진형입니다. 하고 싶은 말이 있으면 있는 그대로 다 하고, 뭔가 말 속에 숨은 뜻을 감춰두는 언중유골식 소통을 좋아하지 않는 편입니다. 물론 이런 성향을 사회 생활을 하고 나이를 먹으면서 차차 둥글어질 수 있지만, 너무 솔직한 INTP의 소통 스타일에 당황하지 않는 것이 좋습니다.. 2023. 12. 8.
"사람은 34살, 60살, 78살에 급격하게 늙는다?" 연구 결과는 노화는 인간의 생명주기에서 피할 수 없는 현상이라고 할 수 있습니다. 하지만 많은 사람이 나이를 먹으면서 균일한 속도로 노화가 진행되는 거라고 생각하고 있었는데요. 최근 스탠퍼드 대학 연구에 따르면, 놀랍게도 사람의 노화는 일정한 속도로 진행되는 것이 아니라 특정 나이에 급격한 변화를 겪는 것이라고 합니다. 이 글에서 그 연구의 요점을 자세히 알아보겠습니다. 연구 개요 연구진: 스탠포드 대학의 Tony Wyss-Coray 교수팀 방법론: 4,263명(18-95세)의 혈장 속 약 3,000개의 개별 단백질 수준 측정 발표: 연구는 'Nature Medicine' 저널에 게재됨 주요 발견 1. 노화 과정의 불규칙성: 이번 연구 결과에 따르면 노화는 연속적이고 균일한 과정이 아닙니다. 특히 34세, 60세, .. 2023. 12. 5.
여성 편두통, 생리 주기와 관계 있다? 1. 여성과 편두통 편두통은 맥박과 함께 심한 두통이 나타나며 특히 머리의 한쪽에 통증이 나타나는 질환입니다. 때로는 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 과민반응이 동반되기도 합니다. 여성의 경우 남성보다 편두통을 더 자주 겪는데, 이는 여성 호르몬, 특히 에스트로겐과 관계가 있습니다. 에스트로겐 수치의 변화가 편두통을 유발할 수 있기 때문인데요. 편두통의 빈도와 강도는 에스트로겐 수치의 안정성과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 2. 월경기 편두통이란? 월경 직전, 도중, 또는 직후에 발생하는 편두통을 '월경기 편두통'이라고 부릅니다. 월경기 편두통은 프로게스테론과 같은 여성 호르몬의 급격한 변화 때문에 발생하게 되는데요. 이 호르몬 변화가 머리의 혈관을 확장시키고 여러 신경전달물질의 작용을 촉진하게 두통.. 2023. 12. 5.

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