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ENTJ 남자 특징: 엔티제 남자와 만나는 당신이 알아야 할 모든 것 '엔티제'라고도 불리는 ENTJ 남성은 카리스마와 리더십이 넘치는 유형으로 알려져 있습니다. 이들은 강한 자신감과 야망, 그리고 논리적인 사고방식을 지닌 타고난 리더형 인간입니다. 특히 기업 환경에서 두각을 나타내는 경우가 많지요. 그렇다면 정작 ENTJ 남성의 일상은 어떨까요? 이들은 연인이자 가장으로서 어떤 모습일까요? 이 글에서는 ENTJ 남성의 성격 특성부터 강점과 약점, 연애 스타일까지 빠짐없이 살펴보겠습니다. ENTJ 남자의 특징 1. 열정적+도전적 ENTJ 남자는 자신이 하고자 하는 일에 강한 열정을 쏟아붓습니다. 이들은 도전과 경쟁을 즐기며, 늘 한 단계 더 성장하고자 노력하죠. 더 나은 자신, 더 높은 목표를 향해 달려가는 모습이 인상적입니다. 2. 독립적+주도적 ENTJ 남성은 독립심이.. 2024. 4. 15.
가장 똑똑한 MBTI는? IQ별 MBTI 랭킹 우리는 모두 성격적인 장단점을 가지고 있습니다. 하지만 어떤 이들은 타고난 지적 능력이 명백하게 더 뛰어난 경우도 있지요. 오늘은 MBTI의 16가지 성격 유형을 지능 순으로 알아보고, 또한 개별 유형의 지적 특징도 살펴보겠습니다. 우선 미리 알아둘 점은, 지능이란 추상적 사고력, 복잡한 개념 이해력, 빠른 학습 능력, 문제 해결력 등 다양한 요소로 정의된다는 것입니다. 또한, IQ만이 아니라 감정을 인식하고 조절하는 능력인 감성 지능(EQ) 같은 다른 형태의 지능도 개인적, 직업적으로 큰 역할을 한다는 점을 염두에 두어야 합니다. 이 글에서는 주로 IQ와 연관된 평균적인 특징들을 기준으로 MBTI 유형 순위를 매겼습니다만, 모든 유형이 나름의 방식으로 똑똑하다는 점, IQ가 성공을 보장하진 않는다는 점.. 2024. 4. 14.
이눌린의 효능, 이눌린이 많은 음식 총정리 수용성 식이섬유 이눌린에 대해 들어보신 적 있으신가요? 프리바이오틱스로 잘 알려진 이눌린은 본래 자연계에 존재하는 식물성 섬유질로, 약 3만 6천 종의 식물에 함유되어 있다고 합니다. 특히 돼지감자와 치커리 뿌리에 많이 들어있죠. 장 건강에 좋다고 알려진 이눌린은 실제로도 장내 미생물군에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 지방대사와 혈당 조절에 도움을 줄 뿐 아니라 변비와 우울증 완화에도 효과가 있다고 하는데요. 이 글에서는 이눌린에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이눌린이 많은 음식들 이눌린은 다음과 같은 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 치커리 뿌리, 민들레 뿌리 아스파라거스, 부추, 양파 바나나 발아 밀(에제키엘 빵에 사용되는 종류) 마늘 돼지감자(뚱딴지) 신선한 허브 얌, 우엉, 마 등의.. 2024. 4. 14.
국민 음료 '아아' 몸에도 좋을까? 아메리카노 효능 9가지 한국에서 가장 사랑받는 커피 메뉴를 꼽으라면 단연 아메리카노입니다. 출근길 커피숍에서, 회의 때 사무실에서, 친구들과 카페에서 '아아'를 즐기는 분들을 어렵지 않게 만날 수 있죠. 아메리카노는 진한 에스프레소에 물을 부어 만드는 음료로, 달고 농후한 다른 음료에 비해 쌉쌀하고 깔끔한 맛이 특징입니다. 맛도 좋고 피로 해소에도 도움 되는 아메리카노, 우리 몸에는 과연 어떤 영향을 미칠까요? 이 글에서는 아메리카노의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아메리카노의 9가지 건강 효능 1. 에너지 레벨 향상: 아메리카노의 주성분인 카페인은 각성 효과가 탁월한 중추신경계 자극제입니다. 커피는 주간에 피로감을 줄이고 에너지를 높이는 데 도움이 됩니다. 2. 제2형 당뇨병 위험 감소: 연구에 따르면 하루 2~4잔의.. 2024. 4. 13.
도파민 디톡스, 효과는? 어떻게 실천해야 할까? 최근 소셜미디어를 중심으로 '도파민 디톡스(Dopamine Detox)' 또는 '도파민 단식(Dopamine Fasting)'이라는 개념이 화제가 되고 있습니다. 도파민 디톡스란 일정 기간 동안 도파민 분비를 촉진하는 자극적인 활동을 자제함으로써 뇌의 도파민 수용체를 '리셋'하겠다는 생각에서 출발한 일종의 웰니스 트렌드입니다. 그런데 '도파민 디톡스'라는 용어 자체가 과학적으로 부적절하다는 지적도 있어 주목할 필요가 있습니다. 도파민은 우리 몸에서 자연적으로 만들어지는 신경전달물질이기에 알코올이나 약물처럼 '해독(detox)'이 필요한 독성 물질이 아니기 때문이죠. 또한 도파민은 뇌의 보상회로에서 매우 중요한 역할을 하긴 하지만, 그것이 전부는 아니라는 점도 간과해선 안 됩니다. 그럼에도 불구하고 현대인.. 2024. 4. 13.
아티초크의 놀라운 효능 8가지 아티초크는 아직 한국에서는 낯선 식재료에 해당합니다. 하지만 고대 이집트에서도 식용으로 썼다는 기록이 발견될 만큼 굉장히 오래 재배된 채소이고, 특히 남유럽 지역에서는 흔하게 먹는 음식이기도 합니다. 아티초크는 식이섬유, 항산화제 및 다양한 영양소가 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 또한 심장 건강, 소화 기능 등 여러모로 건강에 좋은 것으로 알려져 있죠. 채소로 여겨지긴 하지만 사실 아티초크(Cynara cardunculus var. scolymus)는 엉겅퀴의 일종인데요. 지중해가 원산지인 이 식물은 수세기 동안 약용으로 활용되기도 했답니다. 아티초크의 효능으로 거론되는 것은 주로 혈당 수치 감소, 소화 기능 개선, 심장 건강 증진, 간 건강 개선 등이 있습니다. 아티초크에 고농도로 함유된 성분을 추.. 2024. 4. 13.
오징어의 효능과 영양성분 정리 오징어는 전 세계적으로 인기 있는 해산물 중 하나입니다. 그만큼 오징어를 이용한 요리법도 굉장히 다양하죠. 오징어 튀김이 대표적이고, 그 외에 구이, 삶기, 조림, 심지어 회로 먹기도 합니다. 이렇게 다양한 방법으로 즐길 수 있는 오징어는 과연 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 오징어의 효능과 영양성분, 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오징어의 영양성분 오징어 100g(약 4oz) 당 영양성분은 다음과 같습니다. 칼로리: 104kcal 단백질: 18g 지방: 2g 탄수화물: 3g 식이섬유: 0g 이 외에도 오징어는 비타민C, 철분, 칼슘의 좋은 공급원이 됩니다. 오징어의 효능 1. 임산부에게 좋아요: 오징어에 풍부한 단백질과 철분 함량은 임산부에게 특히 중요한 영양소로 꼽힙니다. 2. 심.. 2024. 4. 13.
사자자리-천칭자리, 커플로 만났다면 궁합은? | 별자리 점성학 사자자리와 천칭자리의 기본적인 성향 사자자리와 천칭자리는 상당히 매력적인 조합입니다. 불의 기운을 타고난 사자자리는 카디널(cardinal) 사인인 천칭자리와 만나 서로의 장단점을 극대화시키죠. 천칭자리는 달변가로서 사자자리의 마음을 사로잡고, 어느새 두 사람은 침대에서 뒹굴게 됩니다. 하지만 천칭자리의 우유부단함, 그리고 사자자리의 충동적이고 참을성 없는 면모가 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 건강하지 못한 소통으로 이어져 며칠, 몇 주씩 말도 하지 않는 사이가 될 수도 있죠. 이를 극복하기 위해선 서로에 대한 책임감을 갖고 건강한 선을 지킬 필요가 있습니다. 사자자리와 천칭자리의 궁합 포인트 1. 우정 사자자리와 천칭자리는 좋은 친구가 될 수 있습니다. 사자자리가 주도권을 쥐는 동안 천칭자리는 목소.. 2024. 4. 13.
사자자리-처녀자리, 커플로 만났다면 궁합은? | 별자리 점성학 사자자리와 처녀자리의 기본 특성 사자자리와 처녀자리는 성격적으로 매우 다른 면모를 보입니다. 사자자리는 가장 외향적인 별자리로 스포트라이트를 즐기는 반면, 처녀자리는 내성적이며 묵묵히 일하는 것을 선호합니다. 불의 기운을 타고난 사자자리는 충동적이고 자발적인 데 비해, 땅의 기운을 받은 처녀자리는 현실적입니다. 그러나 상반되는 기질을 지닌 이 둘이 힘을 합치면, 서로의 장점이 시너지를 내며 완벽한 조화를 이룰 수 있습니다. 친구 관계로서의 궁합 사실 처음 만났을 때 사자자리와 처녀자리는 서로에 대해 짜증을 느낄 수 있습니다. 처녀자리는 삶에 있어 실용적이고 절제된 태도를 취하는 반면, 사자자리는 매 순간 드라마틱한 요소를 가미하려 하죠. 하지만 시간이 흐르면서 처녀자리는 사자자리의 헌신, 근면함, 관용을.. 2024. 4. 13.

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