'위경련' 증상, 원인, 응급처치 방법 정리

위 근육이 갑자기 통제되지 않고 꽉 조이는 듯한 느낌을 받았다면 이것이 위경련일 수 있습니다. 대개 위경련은 큰 문제가 아니지만, 의학적 조치가 필요한 경우도 있습니다. 이 글에서는 위경련의 증상과 원인, 응급처치 등 대처 방법을 알려드립니다.

 

 

위경련의 증상

위경련의 증상은 가벼운 아픔부터 찌르는 듯한 통증까지 다양합니다. 일반적으로 위장이 있는 명치 쪽이 꾹 쥐어짜듯이 아픈 경우를 위경련 증상으로 봅니다. 심한 통증이 있다가 없어지는 과정이 반복되곤 합니다. 때로는 위경련이 지속되는데, 이 경우 과민성 대장질환이나 만성 소화기 질환이 원인일 수 있습니다.

 

대부분의 위경련은 몇 시간, 혹은 며칠 내에 저절로 사라지게 됩니다.

 

위경련의 원인

위경련의 원인은 다양할 수 있습니다. 대표적으로 식중독, 위장 감염, 음식 알레르기, 맹장염, 스트레스, 임신 등의 원인이 있습니다. 아래에서 자세히 살펴봅니다.

1. 위장 감염

증상

• 복통이나 경련
• 메스꺼움
• 구토
• 설사
• 피로
• 발열

 

바이러스성/세균성 위염은 "위장 독감"이라고도 불립니다. 노로 바이러스를 비롯한 일반적인 바이러스는 사람과 사람 사이에 쉽게 전염됩니다. 또 오염된 음식이나 물을 통해 전염될 수 있습니다.

 

증상은 일반적으로 휴식을 취하고 물을 충분히 마시면 며칠 내에 좋아집니다. 고체 음식보다 물, 죽, 맑은 국물, 카페인이 없는 스포츠 음료, 바나나 등 위장에 부담이 없는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 음식을 드신 후 다시 아프면 식사를 중단하세요.

 

38도 이상의 고열이 있거나, 음식이나 음료를 계속 토하거나, 증상이 나아지지 않으면 병원에 가세요. 탈수가 일어났을 수 있고, 수액이나 항생제를 맞아야 할 수도 있습니다.

 

2. 식중독

증상

• 복통이나 경련
• 메스꺼움
• 구토
• 설사
• 피로

 

식중독은 세균(박테리아, 바이러스, 기생충)이나 세균이 생성한 독소로 오염된 음식을 먹은 경우에 나타납니다. 오염된 음식 또는 물을 섭취한 후 몇 시간이나 며칠 후에 나타날 수 있습니다.

 

식중독은 대개 며칠 내에 낫습니다. 휴식을 취하고 물을 충분히 마시면 증상이 호전되고, 항생제는 거의 필요하지 않습니다.

 

하지만 38도 이상의 고열이 있거나, 음식이나 음료를 계속 토하거나, 증상이 나아지지 않으면 병원에 가세요. 탈수가 일어났을 수 있고, 수액이나 항생제를 맞아야 할 수도 있습니다.

 

3. 음식 과민증

증상

• 위경련
• 상복부 팽만감
• 불편할 정도로 꽉 찬 느낌
• 메스꺼움
• 속 쓰림
• 설사
• 과도한 가스

 

음식 과민증은 음식에 대한 불내증과 알레르기를 포함하는 것으로, 몸이 잘 처리할 수 없는 음식을 먹은 후에 발생하는 증상을 말합니다. 기름기가 많고 단 음식, 탄산음료, 카페인 음료, 알코올 등이 위를 자극할 가능성이 높습니다. 또 어떤 사람들은 밀에서 발견되는 글루텐 단백질에 민감합니다.

 

때로는 특정한 음식을 전혀 견디지 못하는 경우가 있는데 이것을 불내증이라고 합니다. 가장 흔한 것은 유당 불내증으로, 대부분의 유제품에 들어 있는 유당을 소화하지 못하는 것입니다.

 

음식 과민증 관련 증상은 일반적으로 시간이 지나면 저절로 사라지거나, 제산제와 같은 일반 의약품으로 관리할 수 있습니다. 어떤 음식이 위장을 자극하는지 잘 모를 경우 음식 일기를 작성하면 도움이 됩니다.

 

4. 과민성 대장 증후군(IBS)

증상

• 주 1회 이상 위경련이 발생하며 종종 장 움직임과 연관 있음
• 설사
• 변비
• 대변이 잦아지거나(하루 3회 이상) 빈도가 낮아짐(3일에 1회 미만)

 

과민성 대장 증후군(IBS)은 복통과 배변의 변화를 일으키는 장의 흔한 만성 장애입니다. 증상이 수개월 혹은 수년 동안 지속되는데, 일반적으로 증상이 나타났다가 시간이 지나면서 사라집니다.

 

의사는 일반적으로 식단 조절을 추천하며 섬유질 보충제, 걷기나 요가와 같은 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 스트레스 관리도 권장 사항입니다.

 

이렇게 해도 증상이 조절되지 않으면 약물을 처방할 수 있습니다. 항경련제, 프로바이오틱스, 항생제, 불안이나 우울증을 치료하는 항우울제 등이 선택지에 포함됩니다.

 

5. 생리통

증상

• 하복부 경련
• 메스꺼움
• 설사
• 팽만감
• 피로
• 두통

 

생리통은 매우 흔하게 나타납니다. 일반적으로 통증은 생리가 시작되기 최대 2일 전에 시작되어 이후 1~3일간 지속됩니다. 일부 여성은 생리 중에 배탈이 나기도 합니다.

 

생리통은 애드빌, 나프록센과 같이 처방전 없이 구입할 수 있는 비스테로이드성 항염증제(NSAID)로 치료합니다. 또한 운동을 하고 하복부에 온열 패드를 대면 증상을 완화할 수 있습니다.

 

생리통은 자궁내막증이나 자궁근종과 같이 더 심각한 문제의 징후일 수도 있습니다. 생리통이 너무 심해 일상생활을 방해하거나 규칙적으로(생리 중이 아닐 때도) 발생하는 경우 의사에게 가셔야 합니다.

 

6. 변비

증상

• 위경련
• 뱃속이 가득한 느낌
• 복부 팽만감
• 딱딱하고 알갱이 같은 대변
• 배변이 주 3회 미만

 

변비는 대변이 단단해져서 배변 활동이 어려운 경우를 말합니다. 식단에 섬유질이 충분치 않거나 수분 섭취가 부족한 경우, 운동 부족 등이 변비의 원인이 될 수 있습니다.

 

변비가 나타난 경우 과일과 채소 등 섬유질이 풍부한 음식을 드시고 물을 많이 드세요. 규칙적인 운동도 도움이 됩니다. 매일 배변을 시도하는 '배변 스케줄'을 만드는 것도 도움이 될 수 있습니다. 대변 연화제, 완하제 등 일반 의약품으로 변비를 개선할 수 있습니다.

 

변비가 2주 이상 지속되고 개선되지 않으면 의사에게 가세요. 변비는 결장암과 같은 더 심각한 질환의 징후일 수 있으므로 무시하지 않는 것이 좋습니다.

 

7. 불안

증상

• 위통 또는 경련
• 심박수 상승
• 호흡 증가
• 변비 또는 설사
• 스트레스

 

불안할 때 위경련을 겪는 것은 드문 일이 아닙니다. 불안은 위경련, 설사, 변비를 일으킬 수 있습니다. 심호흡, 명상, 운동 등이 불안에 의한 위경련에 도움이 될 수 있습니다. 불안이 일상생활에 지장을 주거나 공황 발작이 나타나는 경우 의사나 정신 건강 전문가와 상의하세요.

 

8. 임신

증상

• 위경련
• 팽만감

 

임신 중 경련은 복부의 한쪽이나 양쪽이 당기는 느낌으로 종종 묘사됩니다. 이런 경련은 태아를 위한 공간을 만들기 위해 자궁이 확장되면서 발생합니다. 대개 임신 초기에 왔다가 사라지는 경미한 경련은 흔하며 걱정할 필요가 없습니다.

 

임신 삼분기(trimester) 중 2삼분기에는 원형 인대 통증이 나타날 수 있습니다. 둥근 인대가 자궁을 지탱하는데 이것이 임신 중에 늘어나면 경련을 일으킬 수 있습니다. 날카롭게 찌르는 듯하거나 둔한 통증으로 느낄 수 있습니다.

 

3삼분기에 들어선 여성은 임신 말기에 '브랙스턴 힉스 수축'을 겪게 됩니다. 이것은 자궁의 준비 운동 같은 것으로, 분만 준비를 위해 자궁이 가끔씩 수축 운동을 일으키는 것입니다.

 

자세를 바꾸면(일어나거나, 앉거나, 눕거나, 편한 자세를 찾기 위해 돌아다니는 등) 임신 중 경련을 개선할 수 있으며, 따뜻한 물(37.8도 이하)에 몸을 담그거나 물을 충분히 마시는 것도 도움이 됩니다.

 

임신 중 경련은 때로 심각한 문제의 징후일 수도 있습니다. 심한 경련이나 복통, 사라지지 않는 경련, 질 출혈, 진통(수축)이 있는 경우 의사에게 연락하세요.

 

9. 충수염

증상

• 위경련
• 복통(배꼽 근처 또는 우측 하복부)
• 발열
• 메스꺼움
• 구토

 

충수염은 성인보다 어린이에게 더 흔합니다. 대장에 연결된 꼬리 부분인 충수돌기가 막히거나 손상되어 발생하며 흔히 맹장염으로 불립니다. 통증은 보통 배꼽 근처에서 시작해서 하복부 오른쪽으로 옮아갑니다.

 

자녀에게 충수염이 나타났다고 생각되면 즉시 응급실로 가세요. 충수염은 생명을 위협할 수 있으며 병원에서 치료를 받아야 합니다. 치료에는 항생제와 충수돌기 절제 수술이 포함되며 수술 이후 며칠간 금식해야 합니다.

 

기타 가능한 원인

게실염, 장폐색, 크론병이나 궤양성 대장염 등 염증성 장 질환도 위경련을 일으킬 수 있습니다.

 

병원에 가야 하는 경우

아래와 같은 증상이 있으면 병원에 가야 합니다.

 

• 심한 위경련이나 복통
• 복부 부상 이후에 시작되는 경련
• 1~3일이 지나도 경련이 개선되지 않음
• 일상생활에 지장을 주는 경련

 

위경련으로 응급실에 가야 하나요

다음과 같은 경우 응급실로 가야 합니다.

 

• 심한 복통
• 흉통(가슴 통증)
• 피가 섞인 구토
• 피가 섞였거나 색이 어둡고 타르 같은 대변
• 38도 이상의 발열
• 임산부의 경우, 심한 경련이나 복통, 질 출혈 또는 진통

 

위경련의 대처 방법

위경련에 효과적인 처방약은 별로 없으며, 증상이 심하지 않은 경우 집에서 조치를 취할 수 있습니다.

 

• 장 감염이나 식중독인 경우 수분을 많이 섭취하세요. 물 1리터에 설탕 6티스푼, 소금 2분의 1티스푼을 섞습니다. 이 용액은 일반적인 물보다 수분을 더 많이 공급합니다. 게토레이 같은 스포츠 음료를 살 수도 있습니다. 하루 종일 마십니다.
• 다시 먹을 준비가 되면 부드러운 음식부터 시작하세요.
• 특정 음식이나 식습관(너무 많이 먹거나, 야식을 먹거나, 맵고 기름진 음식을 즐기는 등)이 위장을 자극하는 경우 식단을 바꾸세요.
• 어떤 음식이 위경련을 일으키는지 알 수 있도록 음식 일기를 쓰세요.
• 배를 부드럽게 마사지해서 경련을 완화할 수 있습니다.
• 온열 팩이나 따뜻한 물병, 온수 목욕으로 경련을 진정시킬 수 있습니다.
• 증상에 따라 지사제, 제산제, 대변 연화제와 같은 일반 의약품으로 위경련이 완화될 수 있습니다.
• 생리통이 있을 때 이부프로펜, 나프록센과 같은 NSAID를 복용하세요.

 

그 외 치료 옵션

• 심한 탈수증이 나타나면 병원에서 수액을 맞아야 할 수도 있습니다.
• 위경련의 원인에 따라 처방약이 필요할 수 있습니다.
• 의사가 복부 X-레이나 CT 스캔을 지시할 수 있습니다.