주목하라! 아스타잔틴의 7가지 효능

바다에서 난 영양제 하면 우선 오메가-3가 떠오르시겠죠? 하지만 우리에게 유익한 바다에서 나는 성분이 오메가-3만 있는 것은 아닙니다. 오늘 소개할 주인공은 바로 아스타잔틴입니다.

 

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국내에서 아스타잔틴은 '먹는 선크림'이라며 자외선 차단 효과로 많이 알려졌습니다. 실제로 아스타잔틴은 피부결에 매우 좋은 영향을 미친답니다. 하지만... 그게 전부일까요?

 

아스타잔틴의 7가지 효능, 지금 확인해 보세요. 자료 출처는 해외 건강 매체인 healthline입니다.

 

 

효능 1. 초강력 항산화 효과

아스타잔틴의 항산화 효과는 매우 강력합니다. 측정 기준에 따라 다르지만 비타민 C의 수백에서 수천 배에 이르는 것으로 알려져 있죠.

 

항산화 물질이 왜 몸에 좋은가에 대해서는 굳이 설명할 것도 없겠죠. 우리 몸의 세포들은 산화 스트레스에 의해 손상되고 노화를 겪으며, 항산화 물질들은 우리가 이러한 손상에 저항할 수 있게 해줍니다.

 

아스타잔틴의 항산화 특성은 특히 암 치료에 사용될 때 주요한 이점이 있다는 연구가 있습니다. 또한 혈류를 개선하고(혈관 건강의 중요성은 아무리 강조해도 부족합니다), 흡연자와 과체중인 사람들의 산화 스트레스 레벨을 낮춰주는 효과가 있었습니다.

 

흥미롭게도 실험실 환경에서 여러 카로티노이드 성분들과 비교했을 때 아스타잔틴의 효과가 가장 강력했다는 연구도 있습니다. 베타카로틴, 알파-토코페롤, 루테인과 같은 다른 성분과 비교하니 아스타잔틴의 항산화력이 가장 높았다는 것입니다.

 

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효능 2. 암 관련

위와 같은 항산화 특성으로 인해 아스타잔틴이 암에 어떤 효과를 나타내는지 다양한 연구가 있었습니다. 한 연구에서는 아스타잔틴이 유방암 세포의 성장을 늦추고, 또 유방암 치료에 단기적, 장기적인 이점이 있다는 결과가 나타났습니다.

 

단 정제 아스타잔틴의 비용이 높아 추가 연구에는 한계가 있었다고 합니다.

 

효능 3. 피부 개선 효과

아스타잔틴의 피부 개선 효과는 연구로 증명되어 있습니다. 2012년 연구에 따르면 아스타잔틴을 바르거나 먹었을 때 주름, 작은 반점 등 피부에 전반적인 개선 효과가 나타났습니다. 당연하지만 이런 효과는 남성과 여성 모두에게 나타났습니다.

 

효능 4. 운동에 도움

아스타잔틴은 운동 후 피로 개선에 효과가 있으며 지구력 강화를 돕습니다.

 

일본에서 있었던 생쥐 연구를 보면 아스타잔틴이 신체의 지방산 사용을 더 효과적으로 만들었고 지방 축적도 더 적게 해 준 것으로 나타났습니다. 또 아스타잔틴을 투여한 생쥐들은 수영을 시켰을 때 유의미하게 덜 지치는 모습을 보였답니다.

 

효능 5. 심혈관 건강

2006년 연구에서는 고혈압이 있는 쥐들에게 아스타잔틴을 투여했는데요. 혈관을 탄력 있게 만드는 엘라스틴 수치와 동맥벽 두께를 개선하는 데 효과가 있음이 나타났습니다.

 

아스타잔틴이 심장병을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있을 거라는 예상도 있지만, 아직 이 부분에 대해 충분한 증거는 없는 상황이라고 합니다.

 

효능 6. 관절 통증 개선

아스타잔틴은 류머티즘을 포함한 관절 통증에 대안적인 치료책으로 제시되고 있습니다. 다만 연구 결과는 일관되지 않게 나타나고 있습니다. 일부 연구에 따르면 아스타잔틴은 관절염과 이에 관련된 염증, 통증을 줄일 수 있습니다.

 

효능 7. 남성 생식력

2005년 연구에 따르면 아스타잔틴은 남성 생식력(!)에 효과가 있습니다.

 

이 연구는 30명의 불임 남성을 대상으로 이중맹검으로 시행한 것인데요. 연구진은 아스타잔틴을 많이 투여한 남성 그룹의 경우 정자 수, 정자 운동성, 생식력 등이 개선되는 것을 확인했습니다. 물론 소규모 연구라는 점은 감안해야겠지만 그래도 주목할 만한 결과가 아닐 수 없죠.

 

 

이렇듯 아스타잔틴에 대해서는 아직 다양한 연구가 진행되고 있지만, 적어도 항산화 효과 하나만으로도 아스타잔틴이 건강에 좋다는 것은 확신할 수 있는 상황입니다.

 

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