혈압약(스타틴) 복용할 때, 코큐텐만 보충하면 될까?

고지혈증과 심혈관 질환 예방을 위해 많이 처방되는 스타틴(Statin) 계열의 약물은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 하지만 스타틴을 복용하다 보면 부작용이 나타날 수 있으며 그 심각성은 무시할 수 없습니다. 스타틴은 단순히 근육통이나 근육 약화만을 유발하는 것이 아닙니다. 인체의 대사 경로에 개입해 코엔자임 Q10(CoQ10), 비타민D3, 비타민K2, 셀레늄, 마그네슘, 아연 등 필수 영양소의 결핍을 초래할 수 있고, 이것이 다양한 신체 기능에 영향을 미칠 수 있다는 점을 반드시 알고 있어야 합니다.

 

 

스타틴의 주요 부작용과 그 원인

스타틴은 콜레스테롤 합성을 억제하는 동시에 여러 중요한 영양소의 수치도 함께 낮춥니다. 그로 인해 체내에서 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

• 콜레스테롤 수치 감소: 스타틴은 LDL 콜레스테롤 수치를 약 40-50% 감소시킵니다. 하지만 콜레스테롤은 세포막 형성과 호르몬 생산에 중요한 역할을 하므로, 지나치게 낮아지면 여러 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 코엔자임Q10(CoQ10) 수치 감소: 스타틴은 CoQ10의 합성 경로를 차단해, 그 수치를 40-50%까지 낮출 수 있습니다. CoQ10은 미토콘드리아에서 에너지 생산을 돕고 세포 보호와 항산화 작용을 하는 중요한 물질로, 부족할 경우 근육통, 피로, 심장 기능 저하 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
• 비타민D3, 비타민K2 결핍: 스타틴은 비타민D3와 비타민K2의 수치를 감소시킵니다. 이 두 비타민은 뼈 건강과 혈액 응고, 심장 혈관 보호에 필수적입니다. 결핍 시 골다공증, 출혈 문제, 심혈관 질환 악화 등이 나타날 수 있습니다.
• 셀레늄, 마그네슘, 아연 등의 미네랄 소진: 스타틴이 체내에서 약물로 대사되는 과정에서 이러한 필수 미네랄들이 소진됩니다. 이는 면역력 저하, 피로, 근육 약화, 인슐린 저항성 증가 등의 문제를 야기할 수 있습니다.
• 인슐린 저항성 증가 및 당뇨 위험 증가: 스타틴은 인슐린 저항성을 증가시키고, 당뇨병의 발생 위험을 높일 수 있습니다. 이는 체내 에너지 대사와 혈당 조절에 직접적인 영향을 미칩니다.

 

일각에서는 스타틴의 부작용에 대해 보고가 충분히 이루어지지 않으며, 특정 이익 집단이 스타틴에 대한 부정적인 연구 결과를 적극적으로 막고 있다는 지적이 있습니다. 특히 스타틴 복용으로 인한 CoQ10 결핍은 심각한 문제로 지적되지만, 의학계는 이런 지적에 성실하게 대응하지 않고 있는 상황입니다.

 

필수 영양소를 보충해야 하는 이유

스타틴 복용으로 인해 결핍될 수 있는 여러 영양소들은 심장과 각종 주요 장기 기능에 필수적입니다. 콜레스테롤, CoQ10, 비타민D3, 비타민K2, 셀레늄, 마그네슘, 아연 등은 모두 신경 세포와 심장, 근육 등에서 중요한 역할을 합니다. 이러한 물질이 결핍되면 신경 세포의 기능이 저하되고, 근육 약화 및 피로, 인지 기능 저하, 눈의 침침함 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 스타틴 복용이 장기적으로는 심부전을 야기할 수 있다는 주장까지 있는 상황입니다.

 

스타틴을 복용한다면 이것만은 보충하자

부득이하게 스타틴을 복용해야 하는 환자들에게는 CoQ10, 비타민D3, 비타민K2와 같은 필수 영양소의 보충이 필요할 수 있습니다. 이러한 보충제가 스타틴의 부작용을 줄이는 데 큰 도움이 되기 때문입니다. 스타틴을 처방받았다면 아래 목록을 참고하여 소중한 건강을 지키시기 바랍니다.

 

• 코엔자임 Q10(CoQ10): 하루 100~200mg의 CoQ10을 보충하면 근육통, 피로, 기억력 저하 등의 부작용을 크게 완화할 수 있습니다.
• 비타민D3: 뼈 건강과 면역력 유지를 위해 비타민D3는 필수적입니다. 결핍 시 골다공증과 면역력 저하가 발생할 수 있으므로, 적절한 용량의 보충이 필요합니다.
• 비타민K2: 비타민K2는 뼈와 혈관 건강에 중요한 역할을 하며, 특히 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 셀레늄, 마그네슘, 아연: 미네랄 보충은 세포 기능 유지와 에너지 대사에 중요하며, 다양한 신체 기능을 지원합니다.

 

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