겨울철 트고 갈라지는 입술 돌보는 5가지 팁

추운 날씨를 좋아하는 사람들에게 겨울은 행복한 계절이지만, 겨울철은 입술이 트고 갈라지고 건조해지기 쉬운 계절이기도 하죠. 이 글에서는 겨울에도 입술을 매끈하게 관리하는 방법 5가지를 알아보겠습니다.

 

 

입술이 건조해지는 이유

피부과 전문의 멜리사 필리앙 박사는 추운 날씨가 입술에 상당한 영향을 미친다고 말합니다. 외부의 찬 공기와 내부의 건조하고 따뜻한 공기의 차이가 입술을 말라붙게 만드는 것입니다.

 

또한 밖에 나갈 때 입술을 보호하는 것을 잊기가 무척 쉽습니다. 필리앙 박사는 우리가 추운 곳으로 나갈 때 신체의 나머지 부분은 옷으로 잘 커버하지만, 많은 경우 입술을 전혀 덮지 않고 혹독한 겨울 날씨에 노출시킨다고 지적하고 있습니다. 물론 최근에는 마스크를 쓰는 경우가 많아 그나마 상황이 낫긴 하지만요.

 

입술은 나머지 얼굴이나 몸의 피부와 유형이 같지 않습니다. 입술은 매우 얇고 섬세한, 특별한 타입의 피부입니다. 실제로 입술은 얼굴의 나머지 피부보다 10배나 더 빨리 건조해진다고 필리앙 박사는 설명합니다. 따라서 추가 보호 조치를 취하는 것이 정말 중요하다는 것입니다.

 

갈라진 입술 치료하기

다행히 우리가 갈라진 입술을 매끈하고 건강하게 되돌리기 위해 할 수 있는 일들이 있습니다. 다음 5가지 팁을 읽어보세요.

 

1. 올바른 립밤 선택하기

먼저 입술에 뭘 바를지 선택하는 것이 중요합니다. 입술을 진정시킬 때 어떤 립밤을 골라야 하는지 알려드립니다.

· 연고 기반의 립밤을 쓰세요

약국 통로에서 바셀린, 에센셜 오일, 글리세린이 함유된 연고를 찾으세요. 이런 성분이 갈라진 피부나 입술을 치료하는 데 도움이 됩니다.

· 장뇌(camphor), 유칼립투스, 멘솔 성분을 피하세요

이런 성분은 처음에는 입술이 진정되는 느낌을 주지만, 실제로는 입술을 더 건조하게 만들고 문제를 악화시킵니다. 입술이 건조해지고 자극을 받으면 이런 립밤을 더 많이 바르게 되고 악순환이 이어집니다.

· 자외선 차단제가 포함되어 있는지 확인하세요

립밤의 또 다른 중요한 역할은 자외선 차단입니다. 기온이 낮아도 겨울 햇빛을 무시하면 안 됩니다. 입술은 자외선 화상을 입을 수 있고, 피부가 더 얇고 섬세한 탓에 얼굴의 나머지 부분보다 화상에 더 취약합니다.

 

2. 수분 유지하기

물을 많이 마시면 피부에 좋다고 알려져 있는데 여기에는 민감한 입술도 포함됩니다. 탈수는 입술이 건조해지는 원인이 될 수 있습니다.

 

3. 입술을 핥지 마세요

입술이 건조할 때 핥아서 적시고 싶은 것은 당연하지만, 실제로는 입술을 핥으면 역효과가 납니다. 타액을 바르면 입술이 더 빨리 말라서 전반적으로 더 건조해지기 때문입니다. 또 타액에는 음식을 소화하는 효소가 있는데 이것이 입술을 자극하게 됩니다.

 

4. 입술을 물거나 닦거나 문지르지 마세요.

조금씩 벗겨진 껍질로 인해 나타나는 성가신 느낌을 없애버리고 싶을 수 있습니다. 결국 껍질을 떼내서 입술이 부드러워지면 기분이 좋아지죠. 하지만 이 충동에 저항하는 것이 좋습니다.

 

필리앙 박사는 입술을 스크럽하거나, 껍질을 떼어내지 않는 편이 훨씬 좋다고 조언합니다. 그렇게 하면 입술이 갈라지거나 염증이 생기면서 상황이 나빠질 수 있기 때문입니다. 대신 진정 효과가 있고 입술 치유에 도움이 되는 진한 연고 립밤을 바르세요.

 

5. 갈라진 입술은 바로 치료하세요

입술이 갈라진 경우 타이밍이 중요합니다. 입술이 심하게 갈라지거나 찢어진 경우 즉시 치료하세요. 갈라진 입술을 그대로 방치하면 상처가 악화되거나, 감염되거나, 구순 포진으로 이어질 수도 있습니다.

 

구순 포진을 일으키는 단순 포진 바이러스(헤르페스)는 면역 체계가 약해졌을 때 공격하는 경향이 있는데 특히 겨울에 이런 일이 잦습니다. 입술이 벗겨지고 갈라지면 이런 상황에 전혀 도움이 되지 않으며, 헤르페스에게 더 이상적인 환경을 만들어 주게 됩니다.

 

트고 갈라지는 입술 예방하는 법

아침에 일어날 때와 잠들기 전, 그리고 야외에 있을 때 입술 보호에 신경 쓰는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 립밤이나 연고 스틱 두 개를 사서 하나는 침대 옆에, 하나는 가방이나 차에 두면 항상 입술을 보호하는 좋은 방책이 됩니다. 또 집안 공기가 건조하다면 밤에 가습기 사용을 고려해 보세요.

 

특히 매일 밤 잠자리에 들기 전에 립밤을 꼭 발라주세요. 많은 사람이 입을 벌리고 자는데, 입으로 8시간 동안 호흡하면 입술이 심하게 건조해질 수 있습니다. 이때 립밤이 큰 도움이 됩니다.

 

참고: 갈라지고 건조한 입술? 코코넛 오일 사용법